Como a Psicoterapia Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Virtual Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A busca por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos últimos anos, especialmente em seguida a as alterações impostas pela situação pandêmica. Neste cenário, o terapeuta virtual se destacou como uma ferramenta eficaz, conveniente e segura para diversas de indivíduos em através de todo o território brasileiro.

Contudo, como funciona a terapia online? É realmente tão eficaz quanto a atendimento face a face? Quais seriam os aspectos positivos, valores, campos de especialização e precauções que deve estar ciente antes de embarcar em seu processo terapêutico?

Nesse guia completo, discutiremos todos os aspectos que deve entender sobre terapia online, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as relevantes especialidades contempladas, incluindo questões como preços, segurança, resultados e diversos outros aspectos.

Compreendendo O Conceito de Psicólogo Online

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado regularmente cadastrado no CRP que presta encontros terapêuticos psicoterapêuticos utilizando de ambientes à distância, a exemplo de videochamadas, apps ou portais específicos.

Diferentemente do que muitos consideram, a terapia online não representa uma variante menos importante à terapia tradicional. Muito pelo contrário, investigações peer-reviewed confirmam que o acompanhamento terapêutico online demonstra resultados idêntica ao presencial para a grande parte dos situações psiquiátricos.

A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) estabeleceu regras para oficialmente a execução da psicoterapia online no território brasileiro, criando diretrizes claras de confidencialidade, ética e excelência para certificar que os atendidos sejam beneficiados por o similar patamar de cuidado qualificado.

Qual o Funcionamento a Terapia Online

O método de atendimento com um especialista online é excepcionalmente prático, sobretudo em plataformas modernas como a nossa plataforma. Entenda o procedimento etapa por etapa:

1. Definir do Psicólogo Virtual

O começo é buscar pelo acervo de terapeutas registrados. Através da Pratimed, você consegue encontrar os psicólogos por variados critérios:

• Nicho de tratamento (ansiedade, transtornos de humor, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
• Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários disponíveis (turno matinal, à tarde, noite, sábado e domingo)
• Investimento da hora terapêutica
• Reviews de demais pacientes
• Sexo do terapeuta (masculino, mulher, outra identidade)
• Expertise (trajetória profissional)

Cada registro de psicólogo online exibe informações minuciosas sobre sua currículo, campos de atuação, linha de tratamento, preços e disponibilidade, viabilizando que se faça uma opção consciente e adequada com suas necessidades.

2. Scheduling da Sessão

Quando selecionar o especialista certo, o passo seguinte é solicitar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o site de marcação está ativo 24 horas por dia, incluindo finais de semana, possibilitando máxima praticidade.

O processo de reserva se dá da seguinte forma:

1. Vá para a disponibilidade do especialista optado
2. Confira os vagas desocupados em imediatamente
3. Opte por o dia e hora que é mais apropriado à sua agenda
4. Digite as dados pessoais exigidas (nome completo, correio eletrônico, telefone, etc.)
5. Obtenha a aceite na hora por e-mail e SMS

Crucial: Chegarão avisos automatizados antes da encontro, assegurando que você não perca sua consulta.

3. Pagamento Confiável

Depois de o scheduling, é indispensável efetuar o transação da sessão. A nosso portal disponibiliza diversas opções de quitação, todas seguras e validadas:

Cartão de Crédito

• Pagamento parcelado em até doze prestações sem juros
• Aceita as maiores as operadoras (card Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Aprovação em tempo real
• Sistema totalmente protegido com validação PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5% no preço
• Transferência em segundos
• Opera todos os dias
• Comprovação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
• Zero encargos extras

Qualquer o procedimento de pagamento é processado em sistema completamente certificado, em conformidade com as diretrizes da legislação de proteção de dados e protocolos globais de proteção.

4. Login à Videochamada

No horário reservado, será encaminhado um endereço exclusivo para entrar a videochamada da encontro terapêutico. Simplesmente conectar pelo endereço e será conectado imediatamente em chamada com seu psicólogo virtual.

Atributos da atendimento online:

• Codificação end-to-end
• Alta nitidez de transmissão visual e áudio
• Dispensa instalação de programas extras
• Funciona diretamente no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com PCs, iPads e dispositivos móveis
• Possibilidade de ocultar câmera se quiser

5. Seguimento do Tratamento

Ao fim de a primeiro encontro, seu terapeuta online irá orientar a ritmo apropriada para as consultas subsequentes. Geralmente, a terapia é executada com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, segundo das particularidades de qualquer paciente.

Através da Pratimed, é possível mudar sem complicação suas encontros diretamente pela plataforma, com máxima praticidade. Adicionalmente, fica disponível disponível ao cronologia completo de suas consultas, viabilizando observar sua desenvolvimento ao transcorrer do período.

Principais Vertentes Oferecidas por Terapeutas Online

Os psicólogos virtuais podem lidar com uma ampla variedade de problemas vinculadas à bem-estar psicológico. Descubra as mais procuradas nichos trabalhadas:

Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos

A quadro ansioso é um dos distúrbios de saúde emocional de maior ocorrência no Brasil e no cenário mundial. Segundo a entidade mundial de saúde, o país é o estado com maior prevalência de ansiedade do globo.

Situações de natureza ansiosa que respondem bem com terapia online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por preocupação desproporcional e constante com diversos âmbitos da existência, mesmo sem fundamento claro.

Sinais habituais:

• Inquietação extrema
• Tensão muscular
• Complicações para focar
• Sono prejudicado
• Cansaço
• Agitação

A terapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem evidenciado notáveis taxas de eficácia no gestão da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Caracterizada por crises súbitos de temor profundo, acompanhados de sinais fisiológicos pronunciados.

Sinais de crise de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Hiperidrose
• Espasmos
• Dispneia
• Aperto no tórax
• Vertigem
• Pavor de perder a vida
• Sentimento de despersonalização

O psicólogo online apoia o indivíduo a perceber os fatores dos episódios, elaborar ferramentas de controle e minimizar a periodicidade e severidade das surtos.

TAS

Medo extremo de ambientes coletivas, onde a indivíduo se preocupa com ser analisada, constrangida ou rejeitada.

Cenários que podem causar temor social:

• Falar em plateia
• Ser apresentado a estranhos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
• Usar sanitários públicos
• Participar de festas
• Fazer ligações telefônicas

A terapia online é principalmente eficaz para pacientes com TAS, pois torna possível que partam para o acompanhamento no aconchego de seu domicílio, atenuando a princípio a confrontação a contextos sociais ansiogênicas.

TOC

Marcado por imagens intrusivos (ideias obsessivas) e rituais repetitivos (compulsões) que a pessoa sente necessidade de praticar para diminuir a ansiedade.

Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor desproporcional de vírus e limpeza excessiva das mãos
• Checagem repetitiva (fechaduras, fogão, luzes)
• Compulsão de simetria e uniformidade
• Cognições intrusivos de caráter violento
• Colecionismo patológica de coisas

A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com ferramentas de exposição e prevenção de rituais, é o tratamento de primeira escolha para TOC, e é capaz de ser conduzido com excelentes outcomes em modalidade digital.

PTSD

Emerge posteriormente a a confrontação a um episódio traumático, como acidentes, assalto, abuso, catástrofes ambientais ou morte súbita.

Manifestações do estresse pós-traumático:

• Revivescência do acontecimento traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Esquiva de locais, indivíduos ou circunstâncias que evoquem o episódio
• Hipervigilância
• Modificações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de envolver estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em clique aqui trauma e exposure therapy.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A depressão é uma transtorno significativa de saúde mental que compromete milhares de brasileiros no Brasil e no globo.

TDM

Identificada por desesperança severa, diminuição de ânimo em tarefas antes satisfatórias, e complicação em cumprir afazeres cotidianas.

Sintomas da transtorno depressivo:

• Melancolia persistente
• Ausência de satisfação (anedonia)
• Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Mudanças no alimentação (perda ou elevação de vontade de comer)
• Esgotamento e carência de vigor
• Obstáculo de foco
• Percepções de culpa desproporcional
• Ideias sobre morte (nos casos severos)

Essencial: Se você está experimentando pensamentos de morte, ligue para ajuda agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza suporte emocional grátis todos os dias: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta capacitado em depressão é extremamente eficaz, particularmente quando aliada com acompanhamento de psiquiatra quando recomendado.

Transtorno Depressivo Persistente

Forma menos intensa de transtorno depressivo, contudo prolongada, que estende-se por não menos que dois anos. Apesar de os indicadores sejam atenuados que na depressão maior, a TDP provoca sofrimento expressivo e comprometimento no desempenho cotidiano.

Transtorno Bipolar

Caracterizado por mudança entre períodos de mania (estado emocional elado) e fases depressivas.

Crítico: O bipolaridade precisa de follow-up médico com medicação, entretanto a terapia é um aspecto crucial do gestão, suportando no percepção de triggers, seguimento ao tratamento farmacológico e construção de recursos de manejo.

Relacionamentos e Questões da Família

As relacionamentos entre pessoas são uma razão fundamental de qualidade de vida, mas da mesma forma conseguem ser motivo de aflição relevante.

Terapia para Relacionamentos Online

A aconselhamento de casal online suporta cônjuges a otimizar a diálogo, solucionar discordâncias, restaurar a trust e robustecer o laço.

Contextos em que a terapia conjugal é capaz de ajudar:

• Desafios de interação
• Infidelidade
• Desentendimentos persistentes
• Desafios de intimidade
• Conflitos na criação dos filhos
• Alterações relevantes (casamento, chegada de filhos, relocação de localidade)

A terapia conjugal online fornece a benefício de viabilizar que o casal integrem das sessões de pontos diferentes, se necessário, ou unidos no aconchego de seu lar.

Orientação Familiar

Concentra-se com dificuldades que envolvem o família como um organismo.

Cenários cobertas:

• Conflitos entre pais e adolescentes
• Problemas de comportamental infantil ou de adolescentes
• Término e guarda dos crianças
• Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
• Luto na família

Dissolução e Divórcio

O período de rompimento é frequentemente doloroso e árduo. A terapia tem potencial para auxiliar sujeitos a processar com a angústia da perda, recuperar a auto-imagem e estruturar um nova fase equilibrado.

Autodesenvolvimento

A atendimento psicológico não é unicamente para situações de dificuldade extrema ou condições psiquiátricos. Várias pessoas recorrem a atendimento psicológico online para desenvolvimento próprio, descoberta pessoal e aprimoramento da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A auto-valorização relaciona-se à forma como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada autoestima consegue impactar desfavoravelmente quase todos os aspectos da vida.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo intensa
• Obstáculo em aceitar reconhecimento
• Comparar-se constante com outros
• Receio intenso de cometer erros
• Perfeccionismo
• Problema em impor limites

A psicoterapia apoia a mapear as causas da autoestima comprometida, construir uma auto-percepção mais positiva e afirmativa e consolidar a confiança em si.

Auto-conhecimento

O processo de descoberta pessoal contempla investigar pensamentos, sentimentos, atitudes, valores e esquemas que formam nossa personalidade.

Pontos positivos do conhecimento de si:

• Maior entendimento sobre si mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Laços mais saudáveis
• Mais elevado consonância entre princípios e condutas
• Evolução de talentos

Assertividade

A comportamento assertivo é a capacidade de expressar pontos de vista, sentimentos e demandas de maneira direta, genuína e cortês, sem tornar-se violento ou omisso.

Cultivar a assertividade na psicoterapia pode apoiar a:

• Estabelecer fronteiras necessários
• Rejeitar demandas sem remorso
• Comunicar ideias com convicção
• Lidar com conflitos de modo saudável
• Aprimorar vínculos interpessoais e laborais

Problemas Laborais

O contexto de labor pode ser uma origem relevante de ansiedade e dificuldades de ordem psicológica.

Burnout

A síndrome de burnout é um estado de desgaste física, afetiva e psíquica gerado por tensão duradouro associado ao trabalho.

Indicadores de burnout:

• Fadiga severa
• Ceticismo e distanciamento do trabalho
• Redução da desempenho no trabalho
• Impaciência
• Problema de concentração
• Sintomas corporais (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)

A terapia online apoia a reconhecer os elementos causadores do esgotamento, desenvolver recursos de enfrentamento, definir fronteiras saudáveis entre trabalho e vida pessoal e restaurar o propósito e satisfação no trabalho.

Estresse Laboral

Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação passageira a exigências excessivas ou dificuldades pontuais no ambiente profissional.

Elementos típicos de estresse no trabalho:

• Carga intensa de atribuições
• Timelines curtos
• Atmosfera adverso
• Conflitos com pares ou líderes
• Incerteza no cargo
• Falta de validação

A terapia pode treinar ferramentas de administração de estresse, aperfeiçoar capacidades de diálogo e assertividade no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de carreira.

Recolocação Profissional

Modificar de profissão ou realizar uma mudança profissional significativa consegue ser desafiador e gerar medo.

A terapia pode assistir a:

• Definir crenças e propósitos de carreira
• Analisar opções de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com receios e inseguranças
• Construir um roadmap de implementação
• Solidificar a segurança pessoal para fazer alterações

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Menores e teenagers da mesma forma podem tirar proveito da terapia online, particularmente porque essa faixa etária já está adaptada com tecnologias e interação virtual.

Déficit de Atenção

O TDAH é um condição do neurodesenvolvimento que compromete a competência de sustentar a concentração, controlar ímpetos e regular a agitação motora.

Indicadores de TDAH:

• Falta de atenção
• Movimentação excessiva
• Ações precipitadas
• Problema em seguir comandos
• Bagunça
• Memória fraca

A psicoterapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a elaborar estratégias de estruturação, administração de agenda e gestão de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Crianças igualmente são capazes de apresentar quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias particulares e transtorno de ansiedade de interação social.

Sintomas de ansiedade em menores:

• Choro constante
• Temor excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Manifestações corporais (desconfortos de abdômen, cabeça)
• Evitação de cenários
• Grudamento excessivo aos cuidadores

A atendimento online infantil emprega métodos recreativas, arte e jogos para ajudar a menor a manifestar e processar suas emoções.

Dificuldades Escolares

Problemas acadêmicas, intimidação, questões de interação com pares ou educadores, e pressão relacionado a avaliações e desempenho educacional.

Adicionais Vertentes

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.

Essencial: Transtornos alimentares necessitam abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Enfrentar com a falecimento de pessoas queridas, perdas de relações, mudanças de emprego ou demais mudanças impactantes.

Adicções

Adicção de drogas (álcool, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (jogos, navegação online, compras, etc.).

Essencial: Situações graves de dependência têm potencial para requerer acompanhamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como AA).

Orientações Psicológicas Oferecidas na Terapia Online

Estão disponíveis diversas orientações de psicoterapia que conseguem ser aplicadas remotamente. Toda linha demonstra atributos, métodos e enfoques particulares.

Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das métodos mais estudadas e aplicadas no contexto global. Enfatiza na relação entre cognições, estados emocionais e atitudes.

Recomendada para:

• Ansiedade
• TDM
• Fobias
• TOC
• Pânico
• TEPT
• Insônia
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 consultas, podendo variar conforme a intensidade do caso.

Funcionamento:

O psicólogo assiste o cliente a identificar crenças disfuncionais ou inadequados que auxiliam para problemas emocionais e de conduta, criar pensamentos mais realistas e adequados, e modificar atitudes problemáticos.

Análise Remota

Embasada nas ideias de Freud e avanços subsequentes, a terapia psicanalítica explora o mundo inconsciente, tensões internos, esquemas de relacionamento e a papel de vivências da primeira infância na psiquismo de adulto.

Recomendada para:

• Auto-conhecimento intenso
• Traumas
• Tensões internos
• Modelos recorrentes de conduta
• Problemas relacionadas à personalidade
• Problemas nos relações

Tempo:

Acompanhamento de longo prazo, usualmente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Emprega métodos como livre associação (verbalizar livremente o que surge à mente), análise de sonhos, análise de transferência (esquemas que se repetem na relação com o analista) e investigação do inconsciente.

Humanismo

Contempla abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de evolução e realização pessoal de qualquer sujeito.

Indicada para:

• Evolução pessoal
• Crise existenciais
• Autoestima
• Autoconhecimento
• Problemas de self
• Busca por sentido e propósito

Funcionamento:

O terapeuta proporciona um contexto acolhedor, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo é capaz de analisar sem restrições seus afetos, cognições e eventos, facilitando o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método atual que combina componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dores de longa duração
• Pressão
• Questões de sentido

Como funciona:

Concentra-se em aceitar cognições e emoções difíceis ao invés de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes congruentes com seus princípios individuais.

Terapia Focal

Orientações focadas em metas específicos e solução de problemas específicos.

Indicada para:

• Questões determinadas
• Dilemas relevantes
• Períodos de mudança
• Pacientes que querem soluções mais imediatos

Duração média:

Geralmente 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Trabalha com padrões de vínculo entre casais ou núcleos familiares.

Como funciona:

Centra-se em melhorar a comunicação, reconhecer patterns prejudiciais de interação e construir maneiras mais equilibradas de se interagir.

Recomendação: Tem dúvidas sobre qual abordagem selecionar? Ao longo da a primeira consulta, o profissional irá investigar seu situação e sugerir a melhor estratégia para suas objetivos.

Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?

Uns dos elementos mais relevantes ao cogitar partir para uma atendimento psicológico online é entender os preços associados.

Escala de Valores

Categoria de Atendimento	Valor	Tempo
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Diversos psicólogos e serviços disponibilizam planos mensais com abatimentos crescentes:

• Plano 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%

Métodos de Transação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as operadoras (Mastercard)
• Transação instantâneo
• Sistema 100% criptografado

PIX

• Redução de 5% no preço
• Transação instantâneo
• Opera 24 horas
• Confirmação instantânea

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda banco ou lotérica
• Zero taxas suplementares

Elementos que Impactam o Valor

O investimento da consulta tende a flutuar baseado em:

1. Tempo de atuação do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e títulos costumam a praticar preços maiores.

1. Campo de atuação: Campos com maior especializadas ou escassas conseguem demonstrar preços mais elevados.

1. Localização: Apesar de a psicoterapia online elimine a necessidade de deslocamento, profissionais de estados com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços ligeiramente mais altos.

1. Tipo de sessão: Terapia de casal ou familiar geralmente custa valor mais alto que sessões pessoais.

É Possível Utilizar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?

Atualmente, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não oferece cobertura para diretamente a consulta psicológica online como serviço. Entretanto, existem certas opções:

Ressarcimento

Vários convênios disponibilizam ressarcimento proporcional ou total para sessões psicológicas. Para requerer o ressarcimento:

1. Efetue o quitação da atendimento particular
2. Solicite ao seu profissional um nota minucioso da consulta
3. Submeta o comprovante ao seu convênio conforme as normas específicas
4. Aguarde o avaliação e tenha o ressarcimento

Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas emitem notas minuciosos e corretos para reembolso.

Contratos em Estabelecimento

A Pratimed está constantemente estabelecendo convênios com mais importantes convênios do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atento às comunicados no plataforma para ser informado quando essas acordos ficarem ativas.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos manifestam incertezas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos então esclarecer:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
• Inscrição no CRP
• Tem potencial para obter títulos extras (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

Práticas:

• Conduz atendimento psicológico
• Emprega ferramentas de psicoterapia
• Atua com conversas, estratégias e ações terapêuticas determinadas
• Não pode receitar medicamentos

Médico Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Realiza diagnósticos de doenças psicológicos
• Prescreve medicamentos
• Cuida de condições psicológicos com medicação
• Consegue igualmente realizar psicoterapia, mas diversos focam principalmente no tratamento farmacológico

Terapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é mais amplo e tem potencial para relacionar-se a diversos tipos de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da saúde

Crítico: Na Pratimed, 100% os profissionais designados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente credenciados pelo CRP, certificando total excelência e proteção no tratamento.

Quando Buscar Cada Especialista?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar realizar psicoterapia
• Estiver enfrentando com problemas emocionais, de conduta ou de relacionamento
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Necessitar aprender estratégias de enfrentamento para contextos particulares

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode sofrer de um doença psicológico que necessite tratamento farmacológico
• Previamente estiver em psicoterapia mas perceber que precisa de apoio farmacológico complementar
• Demonstrar sintomas sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter TB, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente exigem tratamento farmacológico

Tratamento Integrado

Muitas vezes, a ideal protocolo é unir ambos: o psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo realiza a terapia. Estes profissionais são capazes de operar de forma integrada para fornecer um cuidado mais abrangente.

Quando É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?

Admitir que você precisa de auxílio especializada é o mais importante estágio. Não precisa ficar em desespero para procurar psicoterapia.

Alertas Emocionais

Pense em recorrer a um psicólogo online se você está:

• Sentindo desânimo severa ou persistente
• Tendo apreensão extrema ou contínua
• Manifestando alterações repentinas de estado emocional
• Sentindo fúria ou irritabilidade intensa
• Perdendo interesse em afazeres que outrora desfrutar
• Ficando constantemente culpado
• Apresentando obstáculo em controlar afetos

Sintomas Somáticos

Questões emocionais tipicamente se apresentam através de sinais somáticos:

• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, dormir demais)
• Perturbações no apetite (redução ou aumento expressivo de massa corporal)
• Fadiga frequente ou perda de vigor
• Dores inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, problemas digestivos)
• Rigidez muscular constante
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Circunstâncias da Vida

Certos acontecimentos ou transições na existência conseguem provocar necessidade de suporte psicológico:

• Ruptura de relacionamento (separação)
• Morte de familiares
• Dificuldades no ambiente profissional ou demissão de trabalho
• Transformações significativas (casamento, chegada de crianças, relocação de localidade)
• Crises financeiras
• Conflitos na família
• Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
• Trauma (sinistros, assalto, abuso)

Dificuldades nos Laços

• Desafio em manter relacionamentos saudáveis
• Desentendimentos recorrentes com parceiro, familiares ou colegas
• Dificuldade em depositar confiança em terceiros
• Patterns repetitivos de relacionamentos tóxicos
• Afastamento social

Condutas Prejudiciais

• Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Condutas repetitivos (compras, gambling, navegação de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideias de suicídio (busque ajuda urgente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Você NÃO precisa sofrer de um condição particular para buscar psicoterapia. Várias sujeitos recorrem à atendimento psicológico online para:

• Auto-conhecimento
• Evolução pessoal
• Aprimoramento de competências sociais
• Esclarecimento sobre alvos de existência
• Processo de escolhas relevantes
• Prevenção de futuros desafios de saúde emocional

Por Qual Razão Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A plataforma Pratimed se distingue no mercado de saúde mental online por disponibilizar uma jornada completa, protegida e sob medida. Conheça por que diversas de clientes escolhem a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Credenciados e Capacitados

• Ultrapassando 500 especialistas cadastrados
• 100% com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Validação criteriosa de formação acadêmica e certificações
• Comentários verdadeiras de outros pacientes
• Perfis extensos com especificações sobre bagagem profissional, abordagem e especialidades

Privacidade e Proteção

• Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Encriptação E2E em a totalidade das as videochamadas
• Infraestrutura blindados e com redundância
• Conformidade total ao código de ética do CFP
• Zero gravação das sessões sem permissão explícito
• Dados sensíveis nunca compartilhados com terceiros

Sistema Intuitiva e Contemporânea

• Design organizada, contemporânea e descomplicada de utilizar
• Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
• Roda fluidamente em PCs, iPads e dispositivos móveis
• Não requer download de softwares difíceis
• Videochamadas straight no browser
• Portal de marcação inteligente e adaptável

Suporte Exclusivo

• Time de atendimento disponível via live chat, email e WA
• Resposta céleres e resolutivas
• Help técnico para problemas de conexão
• Auxílio na definição do psicólogo online adequado
• Orientação sobre marcação, pagamento e navegação da portal

Conveniência Total

• Marque atendimentos no momento que funcionar para seu dia a dia
• Profissionais disponíveis em diversos turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Alteração simples diretamente pela portal
• Política de cancelamento justa e explícita
• Entre em suas consultas de qualquer lugar do Brasil

Custos Transparentes e Justos

• Preços explicitamente exibidos antes do agendamento
• Sem encargos surpresa
• Opções de divisão s/ juros
• Desconto para quitação via PIX
• Combos de 4 semanas com descontos escalonados

Compromisso com Qualidade

• Monitoramento constante da qualidade dos atendimentos
• Sistema de feedback público
• Capacitação contínua dos terapeutas
• Compromisso com a contentamento do paciente

Psicoterapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Umas das questionamentos mais comuns que pacientes apresentam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente equivalente à a terapia tradicional. A evidência é um categórico SIM.

Provas Científicas

Diversos investigações peer-reviewed evidenciam a performance da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo TCC à distância e in-person.

Achado: A TCC virtual demonstrou efetividade equivalente à face a face para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) lançou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que realizaram psicoterapia online reportaram melhoria considerável em seus sinais.

Resultado: Alta taxa de aprovação dos clientes com a formato remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu informações de mais de 30 pesquisas comparando psicoterapia online e tradicional para transtorno depressivo.

Conclusão: A terapia online apresentou efetividade idêntica à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?

Há diversos elementos que explicam a bom desempenho da terapia online:

1. Idênticos Princípios Psicológicos: O essência da processo terapêutico preserva-se o inalterado. As recursos, abordagens e práticas empregadas são idênticas.

1. Comodidade do Local Familiar: Muitos indivíduos se ficam ainda mais relaxados e receptivos em seu seu espaço, o que tem potencial para encorajar a comunicação de emoções.

1. Eliminação de Obstáculos: A atendimento online descarta impedimentos como transporte, tempo de viagem, problema de parking, aguardo incômoda, etc.

1. Maior Acesso: Pessoas em regiões remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas apertadas têm possibilidade de beneficiar-se de cuidado de excelência.

1. Regularidade do Processo Terapêutico: Em cenários como deslocamentos, doenças leves ou transferências de localidade, a atendimento online possibilita manter a regularidade das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Na consulta inicial, o especialista irá fazer uma avaliação inicial para identificar sua quadro, trajetória, sintomas e metas. É uma oportunidade para o paciente interagir com o psicólogo, sanar dúvidas e conhecer de que maneira será o trabalho terapêutico.

Duração: Geralmente 50 minutos.

Quais pontos serão explorados:

• Causa da procura por terapia
• Histórico pessoal e da família
• Sintomas correntes
• Objetivos para a tratamento
• Explicação da orientação clínica do terapeuta
• Combinações sobre regularidade, custos e privacidade

2. Qual a Frequência Adequada das Sessões?

A periodicidade recomendada depende da contexto de cada paciente, mas tipicamente é:

• Hebdomadária: Indicada para situações mais graves, início do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• A cada 15 dias: Apropriada para manutenção do tratamento, quadros com maior equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.

• Mensal: Menos comum, sugerida para monitoramento de manutenção após melhora expressiva.

O terapeuta online irá recomendar a periodicidade mais adequada para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Tratamento?

A tempo do terapia muda expressivamente baseado em:

• Natureza de necessidade: Desafios mais específicas tendem a ser abordadas em menos período, enquanto questões com maior profundas tendem a necessitar maior período.

• Método psicológica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longa duração (meses a vários anos).

• Propósitos da tratamento: Sinais específicos vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do tratamento.

4. Tenho Que Deixar a Webcam Ativada Durante a Sessão?

Não necessariamente. Conquanto a webcam aberta promova a interação não-verbal e o contato terapêutico, ela não é compulsória. Certos clientes se ficam ainda mais à vontade nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Converse com seu profissional sobre suas necessidades e juntos ambos são capazes de definir a mais adequada modo de praticar as atendimentos.

5. A Terapia Online é De Fato Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed protege proteção completo através de:

• Proteção end-to-end em a totalidade das as videoconferências
• Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e certificações worldwide
• Não há registro das atendimentos sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os profissionais são juridicamente requeridos a salvaguardar o sigilo profissional, com raríssimas exceções (risco imediato de suicídio, violência de menores, etc.).

6. O Que É Requerido para Conduzir Atendimento Online?

Extremamente descomplicado:

Hardware:

• Desktop, iPad ou smartphone
• Webcam (grande parte dos equipamentos contemporâneos já tem)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
• Headphones (sugerido para maior sigilo e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Internet confiável
• Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabo

Espaço:

• Espaço tranquilo, reservado e livre de distúrbios

7. É Possível Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Sim! A relação terapêutica é essencial para o eficácia da tratamento. Se o paciente não sentindo à vontade com o profissional, tem completa liberdade para buscar outro.

Através da Pratimed, o usuário pode de forma simples:

• Agendar sessões com distintos profissionais
• Conhecer diferentes terapeutas até localizar o adequado
• Isento de necessidade de razões

8. Tenho Que Conduzir Psicoterapia Para Sempre?

Não. O tratamento tem tempo delimitada segundo os propósitos traçados colaborativamente com seu profissional.

Quando o paciente chegar a seus objetivos e adquirir técnicas suficientes para administrar com suas desafios, o tratamento é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.

Determinadas sujeitos optam por preservar atendimentos esporádicas para suporte contínuo e precaução de pioras.

9. Posso Conduzir Terapia Online de Onde Estiver?

Absolutamente! Umas das maiores vantagens da psicoterapia online é a portabilidade de posição.

O paciente pode fazer suas encontros terapêuticos de:

• Casa
• Trabalho (ambiente particular)
• Acomodação (durante deslocamentos)
• Casa de familiares
• Qualquer outro local íntimo com internet confiável

10. De Que Forma Definir se o Profissional é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas atravessam por extensiva verificação de registros.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o número do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o ficha completo do terapeuta na sistema
• Confirmar formação, certificações e experiência

11. E Caso Houver Problemas de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica acessível para auxiliar com qualquer issue técnico.

Se haja algum issue ao longo de a sessão:

1. Chame o help via chat ou WA
2. A equipe irá resolver o questão prontamente
3. Se preciso, a sessão pode ser reprogramada sem tarifas suplementares

12. É Possível Aplicar Plano de Saúde de Saúde?

No momento, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Todavia, diversos disponibilizam reembolso parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, emitimos notas minuciosos e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos constantemente trabalhando em parcerias com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma regra de cancelamento equilibrada e adaptável:

• Desistência com acima de 24 h de antecedência: Reembolso total ou alternativa de reagendar sem taxas.

• Desistência com inferior a 24 horas: Norma varia conforme o terapeuta. Determinados aplicam tarifa de desistência ou não efetuam devolução.

• Falta sem comunicação: Usualmente culmina em forfeit do quantia quitado.

Recomendamos sempre comunicar com antecipação se acaso tenha que desistir de uma sessão.

14. Crianças e Teenagers Podem Ter Terapia Online?

Absolutamente! A Pratimed disponibiliza tratamento especializado para público infantil e adolescentes com especialistas capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para público infantojuvenil, é obrigatório permissão dos tutores legais
• Conforme a idade e demanda, os responsáveis têm possibilidade de estar presentes parcialmente das atendimentos

15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A diferença central é apenas o canal de comunicação. Todo o demais permanece o mesmo:

Pontos Comuns:

• Idênticas técnicas terapêuticas
• Mesma efetividade validada por estudos
• Mesmo privacidade e código de ética
• Igual período de sessões (50 mins)
• Idêntica oportunidade de construir relação terapêutico

Benefícios da Atendimento Online:

• Comodidade (livre de locomoção)
• Liberdade de local
• Maior acessibilidade a experts
• Diminuição de tempo e gastos com locomoção
• Manutenção do tratamento em mudanças temporárias

Que Reportam Nossos Clientes

Diversas de pacientes já melhoraram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns depoimentos reais:

> "Minha profissional me auxiliou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo regular significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento notavelmente árduo da minha existência e a atendimento online literalmente salvou minha existência. Estou significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e questões na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da atendimento online transformou radicalmente para minha vida. Com minha rotina ocupada, teria sido impossível realizar consultas presenciais. Hoje faço minhas sessões do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita apreensão de começar psicoterapia, mas a modalidade remota me deixou mais à vontade. Minha psicóloga é excepcional e eu observo melhoria a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Trajetória de Descoberta Pessoal Neste Momento

Tomar o primeiro movimento é sempre o mais complicado. Mas qualquer pessoa não fica só. Milhões de indivíduos já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ação de bravura, self-love e responsabilidade próprio. Não precisa aguarde atingir ao ponto crítico. Procure ajuda profissional hoje.

Por Onde Dar Início?

1. Percorra pelos perfis dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as opiniões de anteriores clientes
3. Defina o especialista que mais conecta com suas necessidades
4. Reserve sua consulta inicial no dia e hora que se adequar melhor para seu dia a dia
5. Conduza sua sessão no conforto da sua domicílio

Tua saúde emocional necessita de atenção, afeto e atenção especializado. A plataforma Pratimed está disponível para apoiar você a desenvolver uma existência ainda mais realizada, equilibrada e gratificante.

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